Doorashada teendhada saxda ah waxay muhiim u tahay tacabur deegaan guul leh.Haddi aad tahay xamaasad dibadda ah ama xero ku cusub, tixgelinta arrimaha qaarkood waxay ka dhigi karaan waayo-aragnimadaada kaambada mid raaxo iyo raaxaysi leh.Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin kaa caawinaya inaad doorato teendhada ku habboon baahiyahaaga.
Marka hore, tixgeli baaxadda kooxdaada iyo haddii aad u baahan tahay boos dheeraad ah.Haddii aad odoroso saaxiibo dheeraad ah, qalab, ama xataa saaxiibadaada dhogorta leh ee ku biiraya safarka kaamamka, waa lama huraan inaad doorato teendho qof walba si raaxo leh u qaadi karta.Qiimaynta tayada teendhada waa muhiim, waxaana guud ahaan lagula talinayaa in la qaato mid ku haboon.Si kastaba ha ahaatee, haddii aad doorbidayso meel bannaan oo ku filan oo aad ku istaagto ama aad rabto saqaf sare si aad u dareento hawo badan, dooro teendhooyin leh dhererka ugu sarreeya.
Intaa waxaa dheer, ka fikir tirada, qaabka, iyo jihaynta albaabada aad u baahan tahay.Albaabo badan ayaa si fudud u geli kara oo hubiya dhaq-dhaqaaq fiican oo gudaha iyo dibadda ah teendhada, gaar ahaan haddii aad leedahay koox weyn.Waxaa intaa dheer, tixgeli qaabka iyo jihada albaabbada, sababtoo ah waxay saameyn ku yeelan karaan hawo-qaadista waxayna hubinayaan wareegga hawada ee waxtarka leh ee gudaha teendhada.
Intaa waxaa dheer, mudnaanta sii alaabta oo dhis tayada teendhada.Raadso alaab raagaya oo u adkeysan karta xaaladaha cimilada kala duwan kana bixi kara difaac ku filan roobka, dabaysha, ama xitaa iftiinka qoraxda.Teendhooyin tayo sare leh waxay xaqiijinayaan cimriga dheer, iyagoo kuu oggolaanaya inaad u isticmaasho safaro badan oo xero ah iyada oo aan loo baahnayn beddelaad joogto ah.
Tixgelinta goobtaada kaamamka aad rabto sidoo kale waa muhiim.Haddii aad qorshaynayso in aad degto meelaha ay ka jiraan xaalado cimilo oo aad u xun, sida dabaylo xooggan ama roob culus, dooro teendho loogu talagalay in ay u adkaysato walxahan.U fiirso tiirar adag, duullimaadyo la isku halayn karo iyo dhismo tol leh si aad u hubiso raaxada iyo badbaadada ugu badan inta lagu jiro xaaladaha cimilada xun.
Ugu dambayn, qiimee hab-dhiska iyo burburka teendhada.Fududeynta isu-ururinta iyo kala diridu waxay si weyn u saameyn kartaa khibradaada kaamamka.U fiirso teendhooyin la socda tilmaamo cad iyo habab habayn isticmaale-saaxiibtinimo.Ku tababbarto dejinta teendhadaada ka hor safarka dhabta ah si aad naftaada u barato habka oo aad u badbaadiso wakhti iyo niyad jab goobta.
Gabagabadii, xulashada teendhada saxda ah waxay lama huraan u tahay tacabka kaambada guulaysata.Tixgeli xajmiga kooxdaada, baahida suurtagalka ah ee boos dheeraad ah, heerarka raaxada ee la rabo, iyo shuruudaha gaarka ah ee goobta kaamka.Markaad maskaxda ku hayso talooyinkan, waxaad u qalabayn doontaa inaad doorato teendhada ugu fiican ee buuxinaysa dhammaan baahiyahaaga kaamamka.Degaan farxad leh!
Waqtiga boostada: Agoosto-25-2023
